８月４日の食事。

朝食です。
◇自家製めらんじぇパン
◇ツナ入りサラダ
◇ゴーヤーチャンプルー
◇3種のキノコ煮浸し




















夕食です。
◇ホイコーロー
◇トマトサラダ
◇3種のキノコ煮浸し
◇ご飯





















昨夜、焼いた自家製めらんじぇパンです。（＾ｖ＾）






















それを今朝、戴くという贅沢。ヽ(´ー｀)ノ♪